brave-ledger-verification=f386b1565de1740a39ccbff78e5929f1e8b4c91cb477a27d5592b4bb63cc3c7e نصائح لمستخدمي الحاسوب ومن يجلس كثيرا | طيبة مصرية || Tiaba Egyption -->

تقنية ، إنترنت ، برامج ، إسلامية ، إقتصادية ، إجتماعية ، تعليمية ، رياضية

سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ ... سُبْحَانَ اللَّهِ العَظَيم

الأحد، 9 ديسمبر 2012

نصائح لمستخدمي الحاسوب ومن يجلس كثيرا

نصائح لمستخدمي الحاسوب ومن يجلس كثيرا


إلى كل من يجلس أمام جهاز الكمبيوتر أو يجلس أمام شيء آخر لفترات طويلة وهذا قد يسبب تصلب الرقبة والكتف وأحيانا آلام الظهر. ومن أجل الوقاية يمكن أن تقوم بعمل تمارين بسيطة مثل الصورة التي بالأعلى وتمارين أخرى ، وهذا سوف يساعد إن شاء الله على إرجاع الحيوية والنشاط . وننصح بالصلاة فهي تساعد الإنسان على ذلك وتمنحه القوة إن شاء الله.
 
 
 
اللهم احفظنا وقنا الأمراض.
 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق